上海青少年減肥夏令營哪個好？今天我們給大家推薦了奧林修斯減肥夏令營和減肥達人夏令營這兩家減肥營活動，孩子們可以在輕松、活潑、歡快的營地氛圍中重塑形體和自信，相互切磋鍛煉心得。下面我們一起來看下這兩家機構(gòu)的具體情況。

一、上海奧林修斯減肥夏令營

本屆瘦身夏令營宗旨依然是讓青少年朋友遠離肥胖，科學(xué)、健康、快樂減重瘦身，提高運動興趣。以“趣”“益”相結(jié)合的方式，讓孩子過一種不同于一般學(xué)校的生活，在快樂專業(yè)的氛圍中運動、學(xué)習(xí)、生活。我們關(guān)注現(xiàn)在，預(yù)見未來!讓您的孩子愉快地在現(xiàn)在積蓄能量，穩(wěn)健地在未來獲得成功!期望通過我們夏令營豐富有趣的體育課程，科學(xué)合理的訓(xùn)練計劃以及專業(yè)的教練團隊共同為營員贏得一個健康的身體。

課程安排：

快樂瘦身夏令營的課程內(nèi)容主要包括運動減肥課程與體育旅游課程。

1、訓(xùn)練時間：兒童的訓(xùn)練根據(jù)實際情況循序漸進的進行，初期平均每天安排4個小時的訓(xùn)練，日后由教練做相應(yīng)的安排。

2、訓(xùn)練課程安排：訓(xùn)練將分三個內(nèi)容進行，即

A：增強心肺功能減脂減重的有氧運動和輕器械循環(huán)練習(xí)

B：增強速度、肌力的趣味性戶外活動；時常健身操、健身舞蹈

C：不定時的郊游活動：旅游活動，讓營員在輕松歡快、多姿多彩的娛樂中掌握更多的知識，為營員提供交友、增進友誼的機會。

中外文化交流讓國內(nèi)營員感受不同的文化風(fēng)俗，了解不同歷史背景。

訓(xùn)練特點：

1、全封閉式減肥訓(xùn)練。通過科學(xué)的鍛煉、合理的飲食搭配，逐步養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，實現(xiàn)科學(xué)減肥；

2、訓(xùn)練時間：訓(xùn)練根據(jù)實際情況循序漸進的進行，初期平均每天安排4個小時的訓(xùn)練，日后由教練根據(jù)營員具體情況做相應(yīng)的安排；

3、訓(xùn)練課程安排：訓(xùn)練將分三個內(nèi)容進行，即A：增強心肺功能減脂減重的有氧運動和輕器械循環(huán)練習(xí)；B：增強速度、肌力的趣味性戶外活動；時常健身操、健身舞蹈；C：不定時的郊游活動；

4、重點的科學(xué)減肥瘦身訓(xùn)練之外，網(wǎng)球，羽毛球、籃球、游泳等作為輔助訓(xùn)練項目，培養(yǎng)運動興趣；

5、在集體生活中培養(yǎng)營員團隊協(xié)作能力、組織能力，磨練營員的意志,提高營員的自理能力，勇于挑戰(zhàn)自我,從而全面提高綜合能力。

二、上海減肥達人夏令營

減肥達人夏令營以全封閉式訓(xùn)練方式培養(yǎng)孩子獨立自主，矯正孩子不良體態(tài)，擺脫孩子自卑不自信的心理，讓孩子在減肥的同時，挖掘自我內(nèi)在潛力。

課程安排：

1.減肥訓(xùn)練：立足美國體適能授權(quán)課程，青少年體適能專家潛心鉆研，歷經(jīng)多年研究實驗，終研究出一套適合青少年體適能減肥訓(xùn)練方法，給孩子帶來全新享瘦。

2.體質(zhì)提升：結(jié)合青少年體適能課程，AFAA專業(yè)減脂課程，全面提升孩子心肺耐力、平衡柔韌、肌肉耐力等體適能元素，進一步改善孩子體質(zhì)。

3.體態(tài)矯正：針對青少年群體研發(fā)“體態(tài)矯正”課程，矯正孩子不良坐姿、O型腿、高低肩、含胸駝背、脊柱彎曲等體態(tài)問題。

3.改變習(xí)慣：采用半軍事化全封閉式的管理模式，全面培養(yǎng)孩子的自我生活能力、自我動手能力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

增設(shè)中高考體育訓(xùn)練：積極響應(yīng)國家號召，增設(shè)中高考體育考試項目訓(xùn)練，提升孩子的體育應(yīng)試能力，提高孩子的體育考試能力，讓孩子提前邁入好學(xué)校。

心理健康教育，健全孩子心理綜合素質(zhì)：開展豐富多彩主題活動，周周新學(xué)習(xí)，周新體驗，培養(yǎng)孩子綜合素質(zhì)，從心理上引導(dǎo)孩子做一個態(tài)度積極、注意力集中、胸懷開闊的人；從細節(jié)上做一個有教養(yǎng)、有修養(yǎng)的人；讓孩子結(jié)識新朋友、學(xué)習(xí)新知識、認識新自己，做到寓學(xué)于樂。

綜上所述，上海青少年減肥夏令營哪個好？以上給大家推薦了兩家比較不錯的口碑機構(gòu)，這兩家機構(gòu)是每年暑假都全面升級課程的老字號夏令營品牌，豐富的“減肥+”主題夏令營將減肥和教育深度融合，引領(lǐng)小胖墩們重新認識閃亮的自我，用心體驗學(xué)習(xí)的樂趣，開創(chuàng)屬于自己的美好未來。

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