課程詳情

不是不想痩，只是不想一個人而已

奧林修斯懂你

讓減肥不再孤注一擲·不再枯燥難堅持！

健康享痩·個性化定制·簽約減重

請來奧林修斯減肥訓練營！

安全健康專業(yè)趣味成效

入營體測

確定減重目標

激勵·每日打卡

愉悅·團隊訓練

享瘦大會·小組減重PK

肥胖是一種慢性代謝疾病，需要從營養(yǎng)學、運動學、醫(yī)學等角度進行對癥治療。青少年肥胖程度越嚴重對健康的危害就越大，如果孩子的體重過于肥胖會對身體各個器官造成負擔，影響孩子的身體發(fā)育，外貌改變的同時也會影響孩子心理健康。

那些年，孩子因肥胖而吃過的苦，想吃又不敢吃，還要受同學的嘲笑。穿衣服受限，永遠只有XXL、XXXL碼！跟不上同學的運動節(jié)奏，被孤立、冷落。

拒絕“肥宅”！家長們！孩子的健康需要您的督促不要再任由孩子肥宅······胖下去了······愛孩子就應該讓孩子健康起來，而不是一味的順從孩子、嬌慣、溺愛。

活動特色

奧林修斯減肥新理念·從“心”健康瘦起來！運動加合理飲食

讓孩子愛上運動·收獲友情·改變生活習慣·意識到肥胖的危害，玩出苗條·瘦出精彩。大家一起，瘦瘦沒什么大不了(*￣▽￣*)

十四年，奧林修斯更關(guān)愛青少年

教練根據(jù)學員體重、體質(zhì)制定個性化減肥方案，讓學員在短時間內(nèi)達到減肥最佳效果。

科學減脂·6個階段

起始階段期

減脂高速期

短暫的減脂瓶頸期

減脂持續(xù)期

增加新陳代謝，塑形收緊皮膚

提高鞏固期

我們?nèi)谌敫嗟膭钪驹?、團隊協(xié)作游戲等，塑造孩子堅韌的性格，提升孩子的信心，從而進一步促進減肥效果。

我們的夏令營不只是減肥，營員們在這里收獲的是友情和經(jīng)歷，并將在這里享痩健康。

青少年減肥，本身是一個矛盾的事情，過度的肥胖對身體健康很不利。但同時，孩子們正處于生體發(fā)育的階段，營養(yǎng)必不可少，鑒于此，我們經(jīng)過多年的研究與實踐，總結(jié)出了一套適合青少年的運動體系和配套標準，保證營養(yǎng)的同時，保證減重效果。

NOW??！

加入暑期奧林修斯減肥訓練營，告別身體精神雙重折磨！

科學瘦身方法,幫助家長控制孩子飲食，愛上運動，養(yǎng)成運動習慣

簽約減肥科學減肥運動減肥達不到簽約目標全額退款

在“首屆中國青少年體質(zhì)健康論壇”上，教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司司長表示，從1985年開始，中國進行了四次全國青少年體質(zhì)健康調(diào)查。

調(diào)查顯示，最近二十年，中國青少年的體質(zhì)在持續(xù)下降。他分析說，造成青少年體質(zhì)下降主要有兩個原因：一是現(xiàn)代化的生活方式，上樓乘電梯，出門坐汽車，體力勞動減少；二是目前的應試教育過分注重升學率，導致學生學業(yè)負擔過重，學習時間過長，缺少體育鍛煉時間。

目前，青少年體質(zhì)下降成了社會發(fā)展的潛在危機。學生體質(zhì)差，體重超標嚴重，學習壓力大，體育課缺席的同學增多，有時候一個班５０多個學生，竟然有十幾人缺課。而老師在上體育課時心理壓力增加，害怕學生在運動中受傷，現(xiàn)在很多中小學體育課里原有的鉛球、單雙杠等課程已經(jīng)取消了。

在中小學階段里的體育鍛煉不足，造成很多青少年目前的體質(zhì)狀況十分差，在新生的軍訓和體育課上，有很多同學暈倒，而這些運動量并不是很大，都是在他們應該能夠承受的范圍內(nèi)。

同時據(jù)統(tǒng)計，患有兒童青少年肥胖癥的人群正以每年一個百分點的速度攀升，兒童青少年肥胖不僅僅會導致生理上的心血管疾病和大腦發(fā)育障礙，同時也會在心理上產(chǎn)生憂郁癥和自卑感。

因為胖而常遭人譏諷嘲笑，自尊心受到傷害，心理上、行為上自我封閉，不愿去學校學習，也不愿參加體育活動怕出“洋相”。從而愈發(fā)導致暴飲暴食、懶惰少動、嗜睡等不良習慣，過早地失去童心、童趣，進而危害兒童青少年的健康成長。

科學研究表明，兒童時期的肥胖者，成年后患各種心血管疾病的幾率高達48.6％。因此，科學減肥，應該從兒童、青少年開始。而恰恰在暑假期間，家長通常需要正常工作，沒有時間陪伴孩子，沙發(fā)電視，日夜上網(wǎng)，沒有運動，飲食的無節(jié)制，家長會在暑假過后，發(fā)現(xiàn)自己的孩子又胖了一圈，本來就超重的孩子成為名副其實的“小胖墩”。

夏令營主旨：

本屆瘦身夏令營宗旨依然是讓青少年朋友遠離肥胖，科學、健康、快樂減重瘦身，提高運動興趣。以“趣”“益”相結(jié)合的方式，讓孩子過一種不同于一般學校的生活，在快樂專業(yè)的氛圍中運動、學習、生活。

我們關(guān)注現(xiàn)在，預見未來！讓您的孩子愉快地在現(xiàn)在積蓄能量，穩(wěn)健地在未來獲得成功！期望通過我們夏令營豐富有趣的體育課程，科學合理的訓練計劃以及專業(yè)的教練團隊共同為營員贏得一個健康的身體。

指導單位：

上海市體育局、上海一兆韋德健身康體中心

夏令營形式：

夏令營營地24小時安全監(jiān)控系統(tǒng)，采取全封閉形式，營員食宿全部安排在基地內(nèi)。用餐標準為專業(yè)營養(yǎng)師配餐；宿舍為標準客房，配備空調(diào)、電子滅蚊設(shè)備，房間有獨立衛(wèi)生間。

夏令營采取小組負責制，責任心強的輔導員老師按小組全天負責監(jiān)督訓練、學習、生活及各種活動，實行半軍事化管理。

以營員的自身興趣為前提，安排多種瘦身課程。讓營員通過合理的科學的減肥方法，旅游與體育運動相結(jié)合，旅游活動拓寬視野和知識面，放松心情孩子輕松快樂的減肥。

運動訓練之外，有教師輔導營員課業(yè)。特色中外文化交流活動。

簽約減肥：營員所參加的減肥夏令營結(jié)束時，其體重未達到簽約標準，夏令營將退還全部費用

夏令營課程安排:

快樂瘦身夏令營的課程內(nèi)容主要包括運動減肥課程與體育旅游課程。

1、訓練時間：兒童的訓練根據(jù)實際情況循序漸進的進行，初期平均每天安排4個小時的訓練，日后由教練做相應的安排。

2、訓練課程安排：訓練將分三個內(nèi)容進行，即

A：增強心肺功能減脂減重的有氧運動和輕器械循環(huán)練習

B：增強速度、肌力的趣味性戶外活動；時常健身操、健身舞蹈

C：不定時的郊游活動：旅游活動，讓營員在輕松歡快、多姿多彩的娛樂中掌握更多的知識，為營員提供交友、增進友誼的機會。

中外文化交流讓國內(nèi)營員感受不同的文化風俗，了解不同歷史背景。

選擇快樂瘦身夏令營的理由：

家長選擇“快樂瘦身夏令營”的理由

幫助孩子減肥的同時，既可以減輕家長工作之余照顧孩子的煩忙，又可豐富青少年假期生活，消除青少年的孤獨感和失落感，同時也能使孩子在假期培養(yǎng)團隊協(xié)作意識，通過鍛煉使身心得到發(fā)展。體質(zhì)測評檢測出的青少年各項身體指標，還能夠讓家長更加了解自己孩子的情況，有助于幫助孩子健康成長。

青少年選擇“快樂瘦身夏令營”的理由

營員在這里將接受一個月的全封閉式減肥訓練和治療。通過科學的鍛煉、合理的飲食搭配，并輔助以治療手段，爭取讓營員逐步養(yǎng)成良好的生活習慣，實現(xiàn)科學減肥。還可以結(jié)交來自全國各地的朋友，又能學習網(wǎng)球、籃球、羽毛球、乒乓球、游泳、等多項運動技能，還能在集體生活中中培養(yǎng)營員團隊協(xié)作能力、組織能力，磨練營員的意志，提高營員的自理能力，勇于挑戰(zhàn)自我，從而全面提高綜合能力，青少年朋友何樂而不為呢？

網(wǎng)球、羽毛球、籃球、游泳等運動是深受青少年青睞的運動項目

重點的科學減肥瘦身訓練之外，網(wǎng)球，羽毛球、籃球、游泳等作為輔助訓練項目，培養(yǎng)運動興趣。在網(wǎng)球技術(shù)的學習中，青少年學生將學會各種網(wǎng)球禮儀，以及社會行為禮儀，并能掌握初步的網(wǎng)球動作，使營員今后即使獨自練習，也能找到正確的練習方向。配套進行的身體素質(zhì)的基礎(chǔ)練習，能進一步提高青少年的運動技能，讓營員成為體育運動的愛好者。

奧林修斯夏令營快樂減肥訓練特點：

1、全封閉式減肥訓練。通過科學的鍛煉、合理的飲食搭配，逐步養(yǎng)成良好的生活習慣，實現(xiàn)科學減肥；

2、訓練時間：訓練根據(jù)實際情況循序漸進的進行，初期平均每天安排4個小時的訓練，日后由教練根據(jù)營員具體情況做相應的安排；

3、訓練課程安排：訓練將分三個內(nèi)容進行，即A：增強心肺功能減脂減重的有氧運動和輕器械循環(huán)練習；B：增強速度、肌力的趣味性戶外活動；時常健身操、健身舞蹈；C：不定時的郊游活動；

4、重點的科學減肥瘦身訓練之外，網(wǎng)球，羽毛球、籃球、游泳等作為輔助訓練項目，培養(yǎng)運動興趣；

5、在集體生活中培養(yǎng)營員團隊協(xié)作能力、組織能力，磨練營員的意志，提高營員的自理能力，勇于挑戰(zhàn)自我，從而全面提高綜合能力。

行程安排

費用說明

報名費用：

4周營：12900元/人

費用包含：

課程設(shè)計、培訓費，一套營服費，教練、生活老師費、食宿費、課程中涉及到的所有物資費、保險費。

費用不包含：

營員從家往返營地交通費用。

退費須知：

以預付款預定名額，若有特殊情況，請在開營前14天聯(lián)系招生老師，予以退還預付款。

注：

500定金即可享早鳥優(yōu)惠和預定名額，開營當天補齊余款+簽署協(xié)議；

后續(xù)可調(diào)劑營期和開營前14天無理由退定金，開營前14天內(nèi)定金可延期使用。

聯(lián)系我們

歡迎加微信詳細了解

招募信息

招生對象：8-18歲對自身體重不滿意，希望通過體育鍛煉瘦身、提高身體素質(zhì)、培養(yǎng)運動興趣的少兒、青少年和青年朋友。

招生人數(shù)：40人（按體重年齡分班訓練）

招生計劃：至開營日前，名額有限，報滿為止。

28天營

第一期：2025年7月06日-8月02日

第二期：2025年8月03日-8月30日

參營地址：上海青浦區(qū)與蘇州吳江區(qū)交界處康力大道1號(中加楓華國際學校)

集合地點：上海市徐匯區(qū)零陵路(東亞體育文化中心-7號門)或自行營地集合

基本流程：咨詢---報名----夏令營通知----體質(zhì)檢測----開營----夏令營活動----體質(zhì)檢測----結(jié)營

給予孩子個性化的關(guān)注

◆營員和導師配比1:8

◆建立獨立的個人資料檔案，針對特殊的愛好和習慣，一對一的進行關(guān)注和輔導。

◆每天早上、中午、晚上密切關(guān)注營員身體狀況，確保營員身體健康。

◆細心照顧孩子的起居，夜間輪班進行站崗、查鋪，給營員蓋被子，給予適當幫助，引導孩子獨立生活

◆“縱容”孩子的童真，做孩子最好的朋友，經(jīng)常和營員談心，幫助孩子成長

給孩子展示的平臺

豐富的活動，提高綜合素質(zhì)

才藝表演會，如果您的孩子多才多藝，不妨幫助孩子準備一個小節(jié)目，我們的舞臺等著您孩子的表演

安全保障

安全保障

營地位于上海周邊國際學校，24小時安全監(jiān)控系統(tǒng)，校內(nèi)安保人員24小時巡邏，采取全封閉形式，營員食宿、訓練全部安排在校園內(nèi)。

關(guān)于緊急情況處理：

奧林修斯人一直把營員的安全問題放在第一位！

十五年的辦營經(jīng)驗，已經(jīng)讓我們有了一套完整的奧林修斯體系，嚴格推敲的活動流程、簡單干凈的生活環(huán)境、封閉式的營地管理、久經(jīng)考驗的師資團隊、完善合理的應急措施，確保孩子的營隊活動安全、健康、快樂！

夏令營配備應急藥箱，校內(nèi)醫(yī)護，營員受傷或不適，

第一時間聯(lián)系家長的同時妥善進行應急處理

【24小時夏令營專用車輛】用以一切突發(fā)事故處理及送診服務。

營區(qū)距最近醫(yī)院5到8分鐘路程。

(夏令營活動為每位營員購買必要保險，人身意外傷害保險15萬元/人)

我們比任何人都關(guān)注孩子們的安全！

后勤服務

提供完善的訓練機制

經(jīng)驗豐富的舉辦機構(gòu)

安全、完善的訓練場地

細致周到的保護措施

半軍事化管理、團隊行動，杜絕單獨行動，做到有組織有紀律。

報名須知

家長注意事項

*開營前請務必準備好營員的【健康碼】

夏令營報名當天辦理流程(*特殊時期需配合營地工作人員安排，例：戴口罩，測體溫，排隊自覺保持距離等)

1、簽到

2、繳費

3、簽《健康承諾書》《夏令營合同》

4、領(lǐng)營服、營員牌

5、家長無其它事可離營

(*為減少人員聚集，且停車位有限，麻煩請即行即離，感謝配合)

注：開營當天人數(shù)較多，為減少人員聚集，精簡開營辦理流程，建議在開營前一周交齊夏令營尾款，繳款后保留好付款截圖，并立即與報名老師聯(lián)系。

按照您所報營的開營時間，在開營前一周：

(冬)夏令營組委會按照您報名表留的電話/電子郵箱等聯(lián)系方式通知您^_^

主辦方如有活動變化(冬)夏令營會及時通知營員和家長。

注：如果家長及營員方假期參營安排有變，需在開營前{14天}聯(lián)系我們，距開營{14天}以內(nèi)退營，則定金不予退還。

*入營前，請家長協(xié)助我們做好孩子的入營紀律教育，叮囑孩子要遵守訓練營各項紀律；

*營員身體或心理健康有特殊情況的，請家長提前告知；

*營員入營期間，家長(監(jiān)護人)電話務必保持暢通，以免特殊情況教官和您及時聯(lián)系。

*(冬)夏令營分小組由指導老師照管，全程陪同營員吃住行等。

因此在這里，我們要求營員們無論遇到任何困難和問題要及時告知營長和指導老師，尤其是出現(xiàn)健康問題感覺不適時、與其他營員發(fā)生矛盾時、有必要的自由活動要求時、活動中擦傷劃傷時等。

營員應保證具備能夠完成(冬)夏令營所有項目的健康條件。如有病史，尤其是傳染病，突出性疾病，如哮喘、先天性心臟病、癲癇等疾病，應在報名時主動告知接待人員，在抵達營地時，主動告知營長和指導老師，并隨身自備急求藥品，以防止突出疾病。

如營員在入營前隱瞞病史，在夏令營期間因隱瞞病史而出現(xiàn)身體不適，為保障營地內(nèi)其他人員的身體健康及安全，夏令營管理部門將視情況安排其退學或給予相應處理，且所收學費不予退還。

*(冬)夏令營屬集體性活動，廣大營員屬未成年人，因此，要求營員必須認可并認真執(zhí)行《(冬)夏令營營規(guī)》，否則不準入營。

入營物品準備

(冬)夏令營營員入營都需要準備什么？

體育用品：

不同的運動營攜帶體育用品不同，根據(jù)所報營種攜帶；

網(wǎng)球營：需帶球拍；

羽毛球營：需帶球拍；

各營均不需要攜帶球類體育用品；

游泳營營員需自帶泳褲/泳衣、泳帽(其它營無需攜帶)眼藥水、大浴巾；

減肥營營員可根據(jù)個人情況，有羽毛球拍，網(wǎng)球拍的，可以攜帶，也可不帶；

隨身物品：

*水杯(大)或運動水壺(大)(不要帶易碎材質(zhì))

*鞋：各營營員要帶和所報營搭配的運動鞋供訓練時穿(例：籃球營必須穿籃球鞋，足球營必須穿足球鞋)；

*換洗衣物：建議帶6套以上運動服(方便運動的衣褲)、涼拖鞋、多條內(nèi)褲、多雙運動襪(毛巾襪/綿襪)、睡衣；

(生活老師會輔導孩子清洗自己的衣物，攜帶數(shù)量根據(jù)孩子的需求而定)；

*減肥營運動量大，請務必帶運動襪(毛巾襪/綿襪)，不要穿絲質(zhì)襪或其它材質(zhì)襪子。

*生活用品：背包、雨衣、防曬噴霧或防曬霜、帽子等防曬用品、面巾紙或擦汗毛巾；

*備用口罩10個；

洗漱用品：

*牙刷、牙膏、洗漱杯(不要帶易碎材質(zhì))；

*毛巾、浴巾、洗發(fā)液、沐浴液、洗衣液、衣架/晾衣夾、梳子等洗漱用品；

Ps：洗臉盆營地提供；

學習用品：

暑假作業(yè)、課外讀物(營內(nèi)也可提供)、筆、字典等；

注：需要帶現(xiàn)金嗎？

營員家長常常會擔心自己的孩子參營，花費不夠，其實在我們的(冬)夏令營項目中，包含了吃、住、行、游、娛樂等所有的費用，營員不需要帶一分錢也可以完成整個(冬)夏令營的活動。在以前的(冬)夏令營中，出現(xiàn)過營員丟失錢物的情況，造成了不必要的損失，因此，考慮到營員們必要的個人消費，我們建議每個營員只需攜帶少量零用錢。

關(guān)于藥品：

中暑類藥品、常見感冒、拉肚子兒童藥品、跌打扭傷藥物噴劑，此類常用藥品營地負責提供；

個人需要的非常用藥品，請攜帶，并附用藥說明，開營時交給生活老師。

不能公用的藥品，請自行攜帶，例如痱子粉、防蚊水等皮膚、口腔用藥以及營養(yǎng)保健類藥物務必自備!

嚴禁攜帶

所有營建議不要攜帶

關(guān)于手機，不要攜帶智能手機，可以帶只能接打電話的手機；

若特殊情況攜帶智能手機，入營后由老師保管；

營員們有時還會攜帶數(shù)碼相機、MP3、小型攝像機等貴重物品，極易造成損壞，甚至可能出現(xiàn)丟失的可能；

因此，我們要求營員們參營不能攜帶以上貴重物品。若損壞丟失，后果自負。

如功課需要攜帶筆記本電腦，非學習時間需交付老師保管；

另：禁止攜帶游戲機、刀具等危險物品。

瘦身營不能攜帶什么？

零食(瘦身期間會按專業(yè)營養(yǎng)師安排進行就餐，零食會影響瘦身計劃效果，所以一定不能帶!否則將視為甲方單方面違反簽約減肥合同)。

問答時間

家長問：(冬)夏令營期間如何如營員聯(lián)系，通過什么途徑了解營員情況？

大奧答：家長可以通過與營員的生活老師或(冬)夏令營負責人員聯(lián)系獲知營員情況。

為了營員能盡快融入營地生活

入營后的前一周建議家長先不要和營員聯(lián)系~~

后期每周三、周日晚20：00-21：00點會安排一次親子通話

(其他時間如有特殊情況需要聯(lián)系營員，請直接聯(lián)系生活老師或教練)

家長問：可以探望嗎？有事可以接營員出營地嗎？

大奧答：本(冬)夏令營為全封閉式(冬)夏令營，家長除特殊情況外不能隨意探視，以免影響正常課程和訓練教學，若需請假，請?zhí)崆巴?冬)夏令營負責人請假獲準后可以出營地。

家長問：結(jié)束時如何接孩子及具體時間？

大奧答：結(jié)營當天，家長可選任一種方式接營員：

1、閉營當天下午14:00點左右在中加楓華正門接營員；

2、若需乘坐大巴，請?zhí)崆芭c報名老師聯(lián)系提前預約；