青春期肥胖是現(xiàn)在很青少年都在經(jīng)歷的事情，但是如果青少年長(zhǎng)期肥胖，對(duì)他們的身體健康是非常不利的。暑假讓他們參加減肥夏令營(yíng)其實(shí)就能幫助青少年管理好自己的體重。那么暑假上海封閉減肥夏令營(yíng)活動(dòng)項(xiàng)目有哪些？其實(shí)深圳有兩家減肥夏令營(yíng)活動(dòng)是非常不錯(cuò)的，下面讓我們一起認(rèn)識(shí)一下他們吧！

一、【樂黎體育】樂黎運(yùn)動(dòng)減肥夏令營(yíng)（14、21、42天）

費(fèi)用：8800元/7天

課程描述

減肥夏令營(yíng)由國(guó)內(nèi)知名教授參與指導(dǎo)，專業(yè)教練團(tuán)隊(duì)24小時(shí)全程跟蹤授課，并且是全國(guó)首家把競(jìng)技運(yùn)動(dòng)成功融入到青少年減肥的第一家,每位學(xué)員可根據(jù)自己的愛好選擇一個(gè)重點(diǎn)學(xué)習(xí)項(xiàng)目，比如擊劍、搏擊、尊巴、足球等。每年平均減重9KG以上，一期減重比例12%左右，簽約減肥，運(yùn)動(dòng)減肥，絕不食用任何藥物。

課程安排

獨(dú)家減脂課程

競(jìng)技類高效燃脂課程

擊劍、綜合格斗，通過(guò)競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)技能學(xué)習(xí)和比賽，在不斷的競(jìng)賽中然后脂肪。并在結(jié)營(yíng)時(shí)以比賽的方式展現(xiàn)。

運(yùn)動(dòng)技能課程

戰(zhàn)斗繩、輪胎、核心訓(xùn)練、Tabata、Hit、力量循環(huán)、啞鈴、瑜伽、舞蹈等，學(xué)習(xí)徒手和小器械訓(xùn)練方法，掌握營(yíng)期結(jié)束后如何運(yùn)動(dòng)保持體重

興趣培養(yǎng)課程

羽毛球、籃球、乒乓球、足球、游泳等，豐富多彩的興趣課程，讓孩子愛上一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)并長(zhǎng)期參與。

體適能提升課程

有氧操、徒步、慢跑等，循序漸進(jìn)的訓(xùn)練方式，在營(yíng)期范圍內(nèi)全面提升學(xué)員心肺耐力、平衡、柔韌、肌肉耐力、爆發(fā)力等項(xiàng)目，改善孩子體質(zhì)，幫助孩子快速建立自信。

戶外拓展課程

穿越上海、迪士尼基地尋寶、漂流等，在緊張又刺激的減重課程中穿插放松的機(jī)會(huì)，同時(shí)培養(yǎng)孩子團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

健康講堂

生活小習(xí)慣課程講座、運(yùn)動(dòng)與健康知識(shí)講座、肥胖對(duì)身體的危害講座、如何控制飲食達(dá)到合理體重講座，使孩子深刻認(rèn)識(shí)到肥胖的危害和一個(gè)健康身體的重要性，并學(xué)會(huì)如何自我控制。

二、【奧林修斯】奧林修斯減肥夏令營(yíng)（6周）

費(fèi)用：19000元/42天

課程描述

夏令營(yíng)基地在中加楓華國(guó)際學(xué)校，營(yíng)地24小時(shí)安全監(jiān)控系統(tǒng)，采取全封閉形式，營(yíng)員食宿全部安排在松江大學(xué)城夏令營(yíng)基地內(nèi)。用餐標(biāo)準(zhǔn)為專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師配餐；宿舍為標(biāo)準(zhǔn)客房，配備空調(diào)、電子滅蚊設(shè)備，房間有獨(dú)立衛(wèi)生間。

課程安排

夏令營(yíng)采取小組負(fù)責(zé)制，責(zé)任心強(qiáng)的輔導(dǎo)員老師按小組全天負(fù)責(zé)監(jiān)督訓(xùn)練、學(xué)習(xí)、生活及各種活動(dòng)，實(shí)行半軍事化管理。

以營(yíng)員的自身興趣為前提，安排多種瘦身課程。讓營(yíng)員通過(guò)合理的科學(xué)的減肥方法，旅游與體育運(yùn)動(dòng)相結(jié)合,旅游活動(dòng)拓寬視野和知識(shí)面，放松心情孩子輕松快樂的減肥。

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練之外，有教師輔導(dǎo)營(yíng)員課業(yè)。特色中外文化交流活動(dòng)。

簽約減肥：營(yíng)員所參加的減肥夏令營(yíng)結(jié)束時(shí)，其體重未達(dá)到簽約標(biāo)準(zhǔn)，夏令營(yíng)將退還全部費(fèi)用。

以上就是暑假上海封閉減肥夏令營(yíng)活動(dòng)的相關(guān)介紹，總而言之，減肥講究的是科學(xué)、健康，兒童、青少年減肥的目的也是為了咱們的孩子擁有更加健康的身體，所以拒絕有損健康的絕食減肥，為肥胖的孩子提供快樂減肥科學(xué)減肥氛圍，讓孩子收獲德智體美勞全方位進(jìn)步。

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