現(xiàn)在的很多孩子因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律，使得越來越肥胖，而對(duì)于他們來說，只知道通過運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥，而減肥夏令營是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，因?yàn)樵跍p肥夏令營里面不僅有同樣在減肥的人，而且有科學(xué)的減肥方法，那么上海減肥夏令營課程有哪些？下面我們就以上海巔峰減肥夏令營講解一下上海巔峰減肥夏令營課程表！

上海巔峰減肥夏令營課程表

一、減肥課程潛能發(fā)掘課程：氧舞蹈、搏擊操、街舞、跆拳道等課程，通過課堂表現(xiàn)發(fā)掘兒童天賦，重點(diǎn)培養(yǎng)，拍攝記錄視頻，晚會(huì)節(jié)目展示。

二、體適能提升課程：有氧操、Insanity、體能循環(huán)，提倡健康修身，全面提升心肺耐力、平衡、柔韌、肌肉耐力、爆發(fā)力等體適能元素，改善小朋友體質(zhì)，幫助孩子茁壯成長。

三、團(tuán)隊(duì)協(xié)作課程：水中體適能、極限挑戰(zhàn)、進(jìn)階大作戰(zhàn)，提倡健康修身，全面提升孩子心肺耐力、平衡、柔韌、肌肉耐力、爆發(fā)力等體適能元素。

四、興趣運(yùn)動(dòng)課程培養(yǎng)：搏擊基礎(chǔ)、羽毛球、籃球、游泳等，豐富多彩課堂，讓小朋友愛上運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

五、運(yùn)動(dòng)技能課程：彈力繩、腰腹訓(xùn)練、完美十分鐘、力量循環(huán)、啞鈴、瑜伽等課程，讓孩子們掌握小器械基礎(chǔ)使用方法，學(xué)會(huì)如何進(jìn)行居家訓(xùn)練。

六、健康講堂：生活習(xí)慣課程、傷病急救課程、體適能認(rèn)知課程，使孩子養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，深知肥胖的危害，運(yùn)動(dòng)健身的重要性以及基礎(chǔ)日常損傷處理并獲得救護(hù)證書。

以上就是上海減肥夏令營課程表，總而言之，在減肥夏令營里面，營員在專業(yè)團(tuán)隊(duì)的指導(dǎo)下，通過健康合理的膳食搭配，良好生活習(xí)慣的培養(yǎng)，健康教育，以及專業(yè)、科學(xué)、高效的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，達(dá)到控制體重、健身、強(qiáng)體的目的。同時(shí)幫助營員們建立起科學(xué)的飲食習(xí)慣和健康的生活方式以及受益終生的體重管理方法從而拒絕反彈。

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